Visando desenvolver atividades que contribua para um envelhecimento saudável, profissionais do NASF (Núcleo de Assistência a Saúde da Família) de Iguatemi estão desenvolvendo alguns projetos que estão contribuindo diretamente com a qualidade de vida de muitos idosos no município. O cultivo de amizades, o cuidado com a saúde e a prática de atividades saudáveis têm sido possibilitadas por meio de trabalhos do Núcleo distribuídos em vários bairros do município. Hoje, é até comum encontrar um grupo de velhinhos caminhando e fazendo exercício em praças da cidade, ainda pela manhã. Essas atividades atende idosos do Hiperdia, que sofrem com pressão alta e diabetes. “Essas atividades controlam a pressão arterial, melhora a qualidade devida, e até a alta-estima” disse Dênis Beduschi, fisioterapeuta que conduz as atividades. As atividades acontecem em diversos dias na semana. E em pontos diversos da cidade. Na segunda-feira é na Praça Marcílio Augusto Pinto; na terça-feira acontece na Vila Nova; e na quinta-feira nas vilas Rosa e Operária. Sempre dedicados, os senhores e as senhoras são pontuais na chegada e fazem com muita disposição os exercícios. “É gratificante trabalhar com eles (idosos); estou feliz com os resultados que já estamos alcançando. Temos um exemplo, de um hipertenso, que chega para caminhar com a pressão 18x12, muito alta. Mas depois das caminhadas, a pressão volta ao normal, que é 12x8” contou o fisioterapeuta. É uma hora de exercícios, caminha a e alongamento, sempre a partir das 7h. Beduschi estende o convite a outros idosos. “Todos são muito bem vindo! Para participar é só chegar cedinho nos pontos de encontros” explicou. Acompanhamento nutricional É possível perder dez quilos em um mês? O aposentado Odavir Mariano, 67 anos, provou que sim. Ele e outros 50 pessoas fazem parte do trabalho de acompanhamento nutricional, também desenvolvido pela equipe do NASF. O acompanhamento acontece semanalmente no Centro Conviver com a psicóloga Lucia Elaine Bonfim e a nutricionista Josiane Giaretta. O grupo apreende a reeducação alimentar e conseqüentemente redução de peso. Mariano contou que os novos hábitos alimentares trouxeram a ele novos hábitos de vida. “Tenho mais disposição. Agora caminho duas horas por dia; uma hora pela manhã, e uma hora á tarde” contou. Odavir revelou aos seus colegas qual é o seu segredo: “antes levantava pela manhã e fazia um ovo com saladas e pão; agora faço alface e um tomate: esse é o meu café da manhã. Às dez horas, por aí, como um mamão ou outra fruta. Na hora do almoço é só duas ou três colheres de arroz. Não de dá fome e me sinto mais disposto” revelou. Como forma de reconhecimento pelo seu esforço recebeu da equipe um presente bastante sugestivo, uma cesta com alimentos naturais. Os números de seu Odavir realmente surpreendem. Mas não é só ele, a média de perda entre os outros que participam do programa é de um a um quilo e meio por semana. A programação da equipe é de menos dois quilos por semana. “Mas vocês (participantes) estão de parabéns. São poucas pessoas que tem tamanha disposição e força de vontade de conseguir o que vocês estão conseguindo” animou a nutricionista. Asilo Semanalmente toda a equipe do NASF desenvolve Ginástica Laboral aos idosos do asilo. Toda a equipe participa das atividades. Segundo os números de atendimentos, o NASF acompanha aproximadamente 100 idosos. Alguns deles recebem atendimento em sua própria casa. Os acompanhamentos são preventivos e para tratamento. “Nosso foco é a prevenção de doenças; mas se já está doente, ajudamos na recuperação” disse Josiane Giaretta.