Na manhã desta quarta-feira 12 de fevereiro, foram abertas as inscrições para as Aulas de Pilates e Hidroginástica no Conviver “Lírios do Vale”. De acordo com a Professora de Educação Física, Carol Ananias, só no período da manhã o número de inscrições já chegou a 50.

As aulas fazem parte de um programa da Secretaria Municipal de Saúde que tem como meta atender quem tem diagnóstico clínico, encaminhamento de fisioterapeuta, encaminhamento médico ou membros do Grupo da Melhor Idade de Iguatemi. As aulas ministradas pela Professora Carol serão: Pilates para mulheres, Pilates mitos homens e mulheres, Pilates kids, Hidroginástica feminina, Hidroginástica masculina.

A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.